मेक्सिकन भेल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मेक्सिकन भेल रेसिपी की कैलोरी | calories for Mexican Bhel in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन मुख्य भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चाट

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा165 कैलरी8%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट31.9 ग्राम11%
फाइबर3.9 ग्राम16%
वसा1.9 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल5 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए154.1 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी16.8 मिलीग्राम42%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)28.7 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम73.9 मिलीग्राम12%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम47.3 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस147.1 मिलीग्राम25%
सोडियम168.6 मिलीग्राम9%
पोटेशियम191 मिलीग्राम4%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories for Mexican Bhel - Read in English 
मेक्सिकन भेल रेसिपी देखें
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