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केला कालीमिर्च वेफर

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Table of Content

कॅलरी से मुक्त, कभी भी खाने वाला सबका पसंदिदा व्यंजन! माइक्रोवेव मे इसे बनाकर तेल की मात्रा कम की है जिससे आपके फराल के दिनों में वसा की मात्रा कम रहेगी।

Preparation Time

5 Mins

None Time

16 Mins

Total Time

21 Mins

Makes

2 कप के लिये के लिये

सामग्री

विधि

  1. माइक्रोवेव सुरक्षित प्लेट पर बटर पेपर रखें और आधे कच्चे केले के टुकड़ो को फैला दें। टुकड़ो के बीच उपयुक्त जगह रखें और उन्हें एक के उपर एक ना रखें।
  2. 4 मिनट तक माईक्रोवेव पर हाई (उच्च तापमान) पर, बीच में तीन बार पलटते हुए पकायें।
  3. अपने दोनो हाथों पर ¼ टी-स्पून तेल चुपड़े, सेंधा नमक और ½ टी-स्पून कालीमिर्च वेफर पर छिड़के और हाथों से मिला लें।
  4. शेष बची सामग्रीयों का प्रयोग कर 3 और प्लेट वेफर बनायें।
  5. पुरी तरह से ठंडा कर हवा बन्द डब्बे में संचय करें।

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