हलीम के बीज रेसिपी | हलीम का उपयोग करने वाली रेसिपी | garden cress seeds recipes in Hindi

हलीम के बीज रेसिपी | garden cress seeds recipes in Hindi |

हलीम का उपयोग कर भारतीय पेय | Indian drinks using halim in Hindi |

हलीम ड्रिंक रेसिपी आपके आयरन रिजर्व को टॉप अप करने के लिए एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है। आयरन से भरपूर हलीम बीज आमतौर पर नींबू के रस और पानी के साथ मिलाया जाता है। जानिए घर पर कैसे बनाएं हलीम ड्रिंक रेसिपी।

हलीम ड्रिंक रेसिपी | नींबू के रस के साथ गार्डन क्रेस सीड रेसिपी | आयरन से भरपूर गार्डन क्रेस सीड | हलीम ड्रिंक रेसिपी कैसे बनाएं |

हलीम का उपयोग करते हुए भारतीय मिठाइयाँ | Indian sweets using halim in Hindi |

हलीम लड्डू रेसिपी | अळीवाचे लाडू | महाराष्ट्रियन हलीम लाडो | halim ladoo recipe in hindi language | with 17 amazing images.

हलीम लड्डू एक पारंपरिक महाराष्ट्रीयन मीठा व्यंजन है, जो लोहे से भरपूर हलीम के बीज (garden cress seeds), घी, गुड़, रवा, संचालित बादाम और देसी नारियल के साथ बनाया जाता है। एक बार हलीम भिगोने के बाद, यह बनाने के लिए एक सुपर क्विक महाराष्ट्रीयन हलीम लड्डू है।

हलीम लड्डू रेसिपी | अळीवाचे लाडू | अळिव लाडू | महाराष्ट्रियन हलीम लाडो | Halim Ladoo, Halim Laddu

हलीम के बीज के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of garden cress seeds, halim, halim ke beej in Hindi)

हलीम एनीमिया (anaemia) को दूर करता है। एक टेस्पून हलीम के बीज से 12 मिलीग्राम आयरन मिलता है। आयरन में समृद्ध होने के नाते और एक गैलेक्टागोग (एक भोजन जो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाता है) यह स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए फायदेमंद है। इसकी उच्च प्रोटीन की मात्रा आपको संतृप्त करने और मांसपेशियों का निर्माण करने में भी मदद करती है। हलीम कब्ज के लिए एक अच्छा इलाज है। जब पानी के साथ हलीम से प्राप्त होने वाले फाइबर से पाचन तंत्र की सेहत बनी रहती है।