માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર | Weaning Foods, Indian Homemade Recipes for 6 to 7 Month Old Baby in Gujarati |

સ્તનપાન છોડાવવાનો યોગ્ય સમય કયો છે? When is the right time to start weaning? 

સ્તનપાન છોડાવવાનો યોગ્ય સમય કોઈ ચાર્ટ અથવા સમયપત્રક પર આધારિત નથી. સ્તનપાન છોડાવવું એ બાળકની તૈયારી પર આધાર રાખે છે. તેથી, સ્તનપાનથી પૂરક ખોરાક તરફ ધીમે ધીમે આગળ વધવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) અને યુનાઈટેડ નેશન્સ ચિલ્ડ્રન્સ ફંડ (UNICEF) બંને પહેલા છ મહિના (180 દિવસ) માટે ફક્ત સ્તનપાન કરાવવાની ભલામણ કરે છે, ત્યારબાદ તમે એક વર્ષની ઉંમર સુધી સ્તનપાનની સાથે ધીમે ધીમે પૂરક ખોરાક દાખલ કરી શકો છો.

મોટાભાગના બાળરોગ નિષ્ણાતો પણ WHO અને UNICEF દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સ્તનપાન છોડાવવાની પદ્ધતિઓનું પાલન કરે છે. પરંતુ, બાળકની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોના આધારે, કેટલાક બાળરોગ નિષ્ણાતો છઠ્ઠા મહિનાના અંત સુધીમાં (એટલે કે, 5 1/2 મહિના પછી) સ્તનપાન છોડાવવાનો ખોરાક શરૂ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે. તમે ચોક્કસપણે તમારા બાળરોગ નિષ્ણાતની ભલામણો સાથે આગળ વધી શકો છો કારણ કે બધા બાળકો એકસરખા હોતા નથી. તમારા બાળકની પોષક જરૂરિયાતો વિશે જાણવા માટે તમારા બાળરોગ નિષ્ણાત શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે. બાળકો પણ તેમની તૈયારી માટે એક સારા માર્ગદર્શક છે. જ્યારે તમે બાળકોને વસ્તુઓ મોંમાં નાખતા, અન્ય લોકો ખાતા હોય ત્યારે રસ દર્શાવતા, વધુ વારંવાર ખોરાકની માંગ કરતા, અથવા રાત્રે બેચેન થતા જુઓ, તો તે સ્તનપાન છોડાવવાનો સમય શરૂ કરવાનો સંકેત હોઈ શકે છે.

પૂરક ખોરાક યોગ્ય સમયે શરૂ કરવાનું યાદ રાખો કારણ કે સંશોધન દર્શાવે છે કે જે બાળકોને મોડું સ્તનપાન છોડાવવામાં આવે છે તેમને સ્તનપાન છોડાવવાની પ્રક્રિયામાં ગોઠવાવું વધુ મુશ્કેલ લાગે છે.

બાળકો માટે મસૂર દાળનું પાણી | બાળકો માટે મસૂર દાળનું પાણી | સર્જરી પછી પ્રવાહી આહાર | ૬ મહિનાથી ઉપરના બાળકો માટે દાળનો સૂપ

6 થી 7 મહિનાના બાળક માટે સ્તનપાન છોડાવવાનો ખોરાક, શેનાથી શરૂઆત કરવી?  Weaning Food for 6 to 7 months Baby, what to start with? 

સ્તનપાન છોડાવવું એ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે પ્રયોગોનો સમયગાળો છે. તમારા બાળક માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે શોધવા માટે તે ખરેખર પ્રયાસ અને ભૂલની બાબત છે. મોટાભાગના બાળરોગ નિષ્ણાતો તાજા ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને ઘરે બનાવેલા ખોરાકથી શરૂ કરીને સમયગાળા દરમિયાન ધીમે ધીમે સ્તનપાન છોડાવવાની સલાહ આપે છે કારણ કે આ તમારા નાના બાળક માટે સ્વસ્થ અને સરળતાથી પચી જાય તેવા હોય છે.

બાળકો અને ટૉડલર્સ માટે બીટરૂટ ગાજરનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ | બાળકો માટે ગાજર બીટરૂટનો સૂપ |

સ્તનપાન છોડાવવાની વાનગીઓ થી શરૂઆત કરવી. Starting off with Weaning Recipes.

જ્યારે તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન છોડાવવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારા મનમાં સૌથી ઉપરનો પ્રશ્ન હશે — "શું અને કેટલા પ્રમાણમાં શરૂ કરવું?" આનો જવાબ સરળ છે. કોઈપણ વસ્તુથી શરૂઆત કરો જે સ્વસ્થ અને સરળતાથી પચી જાય તેવી હોય અને તમારા બાળકને જણાવવા દો કે તે કેટલા પ્રમાણમાં તૈયાર છે.

એક-અડધાથી એક ચમચી અનાજના પાણી જેમ કે ભાતનું પાણી અથવા દાળનું પાણી થી શરૂઆત કરવી અને ધીમે ધીમે પ્રમાણ વધારીને લગભગ અડધો કપ કરવું સામાન્ય છે. સાત મહિનાની ઉંમરે તમારા બાળકના આહારમાં પ્રવાહી અને અર્ધ-ઘન પૂરક ખોરાક બંને દાખલ કરી શકાય છે.

મૂંગ દાળનું પાણી અથવા ભાતનું પાણી અજમાવો. સ્તનપાન છોડાવવાના પ્રથમ મહિના દરમિયાન, દરરોજ એક અથવા બે વધારાના ખોરાકથી શરૂઆત કરો. ધીમે ધીમે, જેમ પૂરક ખોરાકની સંખ્યા વધશે, તેમ સ્તનપાન વચ્ચેનો સમયગાળો પણ વધશે.

બાળકો માટે સ્તનપાન છોડાવવાના ખોરાક સાથે ધીરજ રાખો. Be patient with Weaning Foods for Babies

તમારું નાનું બાળક કદાચ આ ટ્રીટનો ખરેખર આનંદ માણી શકે છે અને વાસ્તવિક ખોરાકના પ્રથમ સ્વાદનો આનંદ માણવાના સંકેતો દર્શાવવાનું શરૂ કરી શકે છે. જોકે, એ પણ શક્ય છે કે તેને નવા ખોરાકની આદત પાડવામાં થોડો સમય લાગી શકે. કેટલાક બાળકો સ્તનપાન છોડાવવાની પ્રક્રિયામાં ઝડપથી ગોઠવાઈ જાય છે જ્યારે અન્યને ગોઠવાતા પહેલા થોડો સમય માટે નખરાં કરી શકે છે. તમારે આ સમયગાળા દરમિયાન ધીરજ રાખવી પડશે. તમારા બાળકને સ્તનપાન છોડાવવાની પ્રક્રિયા ધીમે ધીમે અને પ્રેમથી શરૂ કરાવો, તેને તમારા અને તમારા કિંમતી બાળક બંને માટે એક સુખદ અનુભવ બનાવો. તમારા બાળકને એવા ખોરાક ખાવા માટે દબાણ ન કરો જે તે ખાવા નથી માંગતી. બાળકો કેટલાક ખોરાક પ્રત્યે ખરાબ પ્રતિક્રિયા આપે અથવા એલર્જીક હોય તે અસામાન્ય નથી, તેથી જ્યારે તમે કોઈ નવો ખોરાક દાખલ કરો ત્યારે તમારા બાળકની પ્રતિક્રિયાઓ કાળજીપૂર્વક જુઓ.

પૂરક ખોરાક દાખલ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય દિવસ દરમિયાન છે, જ્યારે તમારું બાળક તાજું હોય અને ભૂખ્યું પણ હોય. જો તે ભૂખ્યું ન હોય, તો તે કોઈ પણ નવો ખોરાક સ્વીકારશે નહીં અને ચીડિયું પણ બની શકે છે. તેથી, દિવસ દરમિયાન ખોરાક આપવાથી તમને અને તમારા બાળક બંનેને એક અસ્વસ્થ રાત્રિથી બચાવશે કારણ કે પાચન દિવસના પાછળના ભાગ કરતાં દિવસના શરૂઆતના ભાગમાં સરળ હોય છે.

એક સમયે એક જ ખોરાક આપવાની શરૂઆત કરો અને કંઈક નવું અજમાવતા પહેલા આને બે દિવસ સુધી ચાલુ રાખો. આ રીતે, જો તમારા બાળકને કોઈ ચોક્કસ ખોરાક પ્રત્યે કોઈ પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા થાય, તો તમને સંભવિત ગુનેગાર વિશે જાણ થશે.

તમે તમારા બાળકને એક વર્ષનું થાય ત્યાં સુધી જાતે જ ખવડાવો તેવી ભલામણ કરવામાં આવે છે. આનાથી તમને તમારા બાળક સાથે વિશિષ્ટ વ્યક્તિગત સમય મળશે અને માતૃત્વનો પ્રેમ બંધન મજબૂત થશે. બાળકને કેળા અને પપૈયાની પ્યુરી અથવા બીટરૂટ અને ગાજરનો સૂપ જેવો સ્વસ્થ આહાર આપો. તમારા કિંમતી બાળકનું પોષણ કરવા માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમય છે. તમે ટૂંક સમયમાં તમારા બાળકને ખવડાવવામાં કુશળ બની જશો અને સાથે વિતાવેલો આ સમય તમારા બંને માટે કિંમતી રહેશે.

હંમેશા તમારા બાળકને તમારા ખોળામાં આરામદાયક રીતે સીધા બેસાડીને ખવડાવો. આનાથી તમારા બાળક માટે ગળવું સરળ બનશે અને ખોરાક ગળામાં ફસાઈ જવાથી પણ અટકાવશે. લાંબા હેન્ડલવાળી એક નાની, ગોળાકાર ચમચી તમારા બાળકને ખવડાવવાનું સૌથી સલામત સાધન છે કારણ કે તે તેના મોં અથવા પેઢાને ઇજા કરશે નહીં. ચમચી પર ખોરાકનો એક નાનો ભાગ મૂકો અને તેને તમારા બાળકની જીભ પર ધીમેથી મૂકો. જો તેને તે ગમશે, તો તમે ગળવાનો અવાજ સાંભળશો અને જો નહીં, તો તમને છાંટા ઉડતા જોવા મળશે!