वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Vegetable Khichdi for Babies and Toddlers in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा218 कैलरी11%
प्रोटीन8.9 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट39.8 ग्राम13%
फाइबर3.6 ग्राम14%
वसा2.5 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए448.2 माइक्रोग्राम9%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी2.2 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)45.5 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम44.2 मिलीग्राम7%
लोह1.6 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम65.2 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस273.1 मिलीग्राम46%
सोडियम17.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम378.8 मिलीग्राम8%
जिंक1.2 मिलीग्राम12%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Dussehra Recipes

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?