सबवे सैंडविच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सबवे सैंडविच रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Sub Sandwich in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ब्रेड नाश्ता के रेसिपी

त्योहार और दावत के व्यंजन
ओकेसनल किटी पार्टी के लिये

मूल्य प्रति sub sandwiche% दैनिक मूल्य
ऊर्जा440 कैलरी22%
प्रोटीन7.7 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट37.7 ग्राम13%
फाइबर2.9 ग्राम12%
वसा32.6 ग्राम49%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए651.8 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी37.8 मिलीग्राम94%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)28.4 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम221.9 मिलीग्राम37%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम578.1 मिलीग्राम30%
पोटेशियम135 मिलीग्राम3%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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