रवा वेजिटेबल पैनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रवा वेजिटेबल पैनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Mini Rava Vegetable Pancakes in hindi

तरला दलाल द्वारा
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बच्चों के लिए
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पैनकेक / चिला

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

मूल्य प्रति mini pancake% दैनिक मूल्य
ऊर्जा47 कैलरी2%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट4.5 ग्राम2%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा2.8 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0.5 मिलीग्राम0%
विटामिन ए123.7 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी5.6 मिलीग्राम14%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.9 माइक्रोग्राम2%
कैल्शियम11.7 मिलीग्राम2%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम4.2 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस22.4 मिलीग्राम4%
सोडियम2.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम19.2 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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