ट्रॉपिकल एम्ब्रोशिया रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ट्रॉपिकल एम्ब्रोशिया रेसिपी की कैलोरी | calories for Tropical Ambrosia in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रूट बेस्ड डेज़र्ट

त्योहार और दावत के व्यंजन
फादर्स डे

त्योहार और दावत के व्यंजन
बाल दिवस

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा294 कैलरी15%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट44.4 ग्राम15%
फाइबर3.4 ग्राम14%
वसा10.6 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन ए106.9 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी22.2 मिलीग्राम56%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.6 माइक्रोग्राम4%
कैल्शियम121.4 मिलीग्राम20%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम29.2 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस96.3 मिलीग्राम16%
सोडियम32 मिलीग्राम2%
पोटेशियम194.1 मिलीग्राम4%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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