टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस के पोषण संबंधी जानकारी | टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस की कैलोरी | calories for Tacos, Mexican Tacos Recipe, Vegetarian Tacos in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन मुख्य भोजन

विभिन्न व्यंजन
मैक्सिकन टैकोस

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति taco% दैनिक मूल्य
ऊर्जा152 कैलरी8%
प्रोटीन4.7 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट14.2 ग्राम5%
फाइबर1.3 ग्राम5%
वसा8.8 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल6 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए240.4 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी8.7 मिलीग्राम22%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)38.7 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम84.3 मिलीग्राम14%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम18.3 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस68.9 मिलीग्राम11%
सोडियम129.8 मिलीग्राम7%
पोटेशियम165.7 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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