टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस के पोषण संबंधी जानकारी | टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस की कैलोरी | calories for Tacos, Mexican Tacos Recipe, Vegetarian Tacos in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन मुख्य भोजन

विभिन्न व्यंजन
मैक्सिकन टैकोस

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति taco% दैनिक मूल्य
ऊर्जा203 कैलरी10%
प्रोटीन8 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट23 ग्राम8%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा9 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए240.1 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी8.5 मिलीग्राम21%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.2 माइक्रोग्राम5%
कैल्शियम122.2 मिलीग्राम20%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम55 मिलीग्राम3%
पोटेशियम68.6 मिलीग्राम1%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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