स्प्राउट्स टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्प्राउट्स टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Sprouts Tikki, Healthy- Starter Sprouts Tikki Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
टिक्की रेसिपी, टिक्की रेसिपीओ का संग्रह

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

त्योहार और दावत के व्यंजन
बर्थडे पार्टी

मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा54 कैलरी3%
प्रोटीन3.2 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट7.7 ग्राम3%
फाइबर2.4 ग्राम10%
वसा1.1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए202.2 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी4 मिलीग्राम10%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)73.6 माइक्रोग्राम37%
मिनरल
कैल्शियम23.5 मिलीग्राम4%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम18.7 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस45.6 मिलीग्राम8%
सोडियम5.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम111.7 मिलीग्राम2%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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