अंकुरित मूंग मेथी का चीला रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंकुरित मूंग मेथी का चीला रेसिपी | अंकुरित मूंग चिल्ला | sprouted moong and methi chilla in Hindi रेसिपी की कैलोरी अंकुरित मूंग मेथी का चीला रेसिपी | अंकुरित मूंग चिल्ला | sprouted moong and methi chilla in Hindi in hindi
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| मूल्य per chila | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 93 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 4.7 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.4 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 3.5 ग्राम | 12% |
| वसा | 3.2 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 126 माइक्रोग्राम | 13% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 104 माइक्रोग्राम | 35% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 35 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 1.0 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 28 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 64 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम | 10 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 161 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Sprouted Moong and Methi Chilla, 100-calorie Snacks For calories - read in English (Calories for Sprouted Moong and Methi Chilla, 100-calorie Snacks in English)
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