मसालेदार चवली के पत्ते और पालक के पराठे की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसालेदार चवली के पत्ते और पालक के पराठे की रेसिपी , Spicy Chawli Leaves and Spinach Stuffed Parathas Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी मसालेदार चवली के पत्ते और पालक के पराठे की रेसिपी , Spicy Chawli Leaves and Spinach Stuffed Parathas Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य paratha | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 205 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 3.4 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.9 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.5 ग्राम | 5% |
| वसा | 14.3 ग्राम | 24% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1646 माइक्रोग्राम | 165% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.0 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 19 मिलीग्राम | 24% |
| विटामिन ई | -0.7 मिलीग्राम | -9% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 44 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 88 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 50 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 145 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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