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विभिन्न व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 145 cal |
प्रोटीन | 3.2 g |
कार्बोहाइड्रेट | 20.6 g |
फाइबर | 2.9 g |
वसा | 5.7 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 525.7 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1.7 mg |
विटामिन सी | 29.1 mg |
फोलिक एसिड | 45.2 mcg |
कैल्शियम | 55.7 mg |
लोह | 1.8 mg |
मैग्नीशियम | 34.8 mg |
फॉस्फोरस | 133 mg |
सोडियम | 11.5 mg |
पोटेशियम | 142.2 mg |
जिंक | 0.5 mg |