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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 146 cal |
| प्रोटीन | 6.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.1 g |
| फाइबर | 1.9 g |
| वसा | 5.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 171.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 13.8 mg |
| फोलिक एसिड | 106 mcg |
| कैल्शियम | 91.6 mg |
| लोह | 1.7 mg |
| मैग्नीशियम | 53.6 mg |
| फॉस्फोरस | 110.8 mg |
| सोडियम | 9.5 mg |
| पोटेशियम | 422.5 mg |
| जिंक | 1.1 mg |
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