झटपट ब्रेड स्नैक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट ब्रेड स्नैक रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Veg Bread Snack, Masala Bread in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय नाश्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
उपमा / पोहा

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा261 कैलरी13%
प्रोटीन7.3 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट41.5 ग्राम14%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा8 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए239.9 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी12.4 मिलीग्राम31%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.1 माइक्रोग्राम5%
कैल्शियम36.8 मिलीग्राम6%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम8.5 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस21.8 मिलीग्राम4%
सोडियम174.1 मिलीग्राम9%
पोटेशियम87.3 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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