पावर पैक्ड सिरियल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पावर पैक्ड सिरियल रेसिपी की कैलोरी | calories for Power Packed Cereal ( Fun Food For Children) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कुकिंग बेसिक
बेक

त्योहार और दावत के व्यंजन
बाल दिवस

इक्विपमेंट
अवन

मूल्य प्रति servings% दैनिक मूल्य
ऊर्जा303 कैलरी15%
प्रोटीन9.4 ग्राम17%
कार्बोहाइड्रेट30.5 ग्राम10%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा16.4 ग्राम25%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए57.1 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी0.2 मिलीग्राम1%
विटामिन ई3 मिलीग्राम20%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)55.1 माइक्रोग्राम28%
मिनरल
कैल्शियम45.4 मिलीग्राम8%
लोह2.4 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम85.1 मिलीग्राम24%
फॉस्फोरस170.9 मिलीग्राम28%
सोडियम1.2 मिलीग्राम0%
पोटेशियम160.7 मिलीग्राम3%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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