मार्गरीटा पिज़्ज़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मार्गरीटा पिज़्ज़ा रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Pizza Margherita, Thin Crust Veg Pizza in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कुकिंग बेसिक
कुकिंग बेसिक

मूल्य प्रति pizza% दैनिक मूल्य
ऊर्जा466 कैलरी23%
प्रोटीन16.4 ग्राम30%
कार्बोहाइड्रेट43.4 ग्राम14%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा25.7 ग्राम39%
कोलेस्ट्रॉल40 मिलीग्राम10%
विटामिन
विटामिन ए574.6 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी34.2 मिलीग्राम86%
विटामिन ई1.2 मिलीग्राम8%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)37 माइक्रोग्राम18%
मिनरल
कैल्शियम390.9 मिलीग्राम65%
लोह2.9 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम38.1 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस290.2 मिलीग्राम48%
सोडियम595.2 मिलीग्राम31%
पोटेशियम251.2 मिलीग्राम5%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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