पनीर फ्राइड राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर फ्राइड राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Fried Rice, Chinese Style Fried Rice in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 413 times

विभिन्न व्यंजन
चायनीज़ चावल के व्यंजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अंतर्राष्ट्रिय चावल के व्यंजन

त्योहार और दावत के व्यंजन
मर्द्स डे

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा488 कैलरी24%
प्रोटीन11.5 ग्राम21%
कार्बोहाइड्रेट57.1 ग्राम19%
फाइबर4 ग्राम16%
वसा23.9 ग्राम36%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए606.9 माइक्रोग्राम13%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.7 मिलीग्राम14%
विटामिन सी21.6 मिलीग्राम54%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.6 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम264.3 मिलीग्राम44%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम65.1 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस310.7 मिलीग्राम52%
सोडियम269.2 मिलीग्राम14%
पोटेशियम128.1 मिलीग्राम3%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Pakoras

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?