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कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
इक्विपमेंट
Nutrient values per 1/2 cup
ऊर्जा | 124 cal |
प्रोटीन | 7.2 g |
कार्बोहाइड्रेट | 18.5 g |
फाइबर | 3.2 g |
वसा | 2.3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 1036.9 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
विटामिन सी | 7.8 mg |
फोलिक एसिड | 31.7 mcg |
कैल्शियम | 46 mg |
लोह | 2.6 mg |
मैग्नीशियम | 34 mg |
फॉस्फोरस | 91.8 mg |
सोडियम | 12.8 mg |
पोटेशियम | 215.8 mg |
जिंक | 1 mg |