ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओट्स, वॉलनट एणड कॉर्न फ्लैक्स् स्नैक बार्स रेसिपी की कैलोरी | calories for Oats, Walnut and Cornflakes Snack Bar in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
बेक्ड नाश्ता

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय टिफ़िन बॉक्स

मूल्य प्रति bar% दैनिक मूल्य
ऊर्जा221 कैलरी11%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट35.2 ग्राम12%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा7.5 ग्राम11%
कोलेस्ट्रॉल19.4 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए988.5 माइक्रोग्राम21%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी4.5 मिलीग्राम11%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.7 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम36 मिलीग्राम6%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम80.6 मिलीग्राम23%
फॉस्फोरस27.3 मिलीग्राम5%
सोडियम148.5 मिलीग्राम8%
पोटेशियम121.8 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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