मूंग स्प्राउट्स, टमॅटो एण्ड स्पिनॅच राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग स्प्राउट्स, टमॅटो एण्ड स्पिनॅच राईस रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Sprouts, Tomato and Spinach Rice in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 92 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
एक डिश भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल चावाल के व्यंजन

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा196 कैलरी10%
प्रोटीन7 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट34.3 ग्राम11%
फाइबर5.4 ग्राम22%
वसा3.3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1003.2 माइक्रोग्राम21%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.9 मिलीग्राम16%
विटामिन सी28.5 मिलीग्राम71%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)130.6 माइक्रोग्राम65%
मिनरल
कैल्शियम86.2 मिलीग्राम14%
लोह2.2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम77.6 मिलीग्राम22%
फॉस्फोरस149.4 मिलीग्राम25%
सोडियम25.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम370.5 मिलीग्राम8%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

Khakhras

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?