मूंग दाल और फूलगोभी के पत्तों के अप्पे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग दाल और फूलगोभी के पत्ते के अप्पे रेसिपी | मूंग दाल अप्पे | स्वस्थ फूलगोभी के अप्पे | कम कैलोरी वाला नाश्ता | रेसिपी की कैलोरी मूंग दाल और फूलगोभी के पत्ते के अप्पे रेसिपी | मूंग दाल अप्पे | स्वस्थ फूलगोभी के अप्पे | कम कैलोरी वाला नाश्ता | in hindi
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| मूल्य per appe | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 29 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.3 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.6 ग्राम | 2% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 8 माइक्रोग्राम | 1% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 10 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 8 मिलीग्राम | 1% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 9 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 1 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 30 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 82 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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મૂંગ ડાળ ફુલાવર લીલા અપપએ, મૂંગ ડાળ અપપએ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Moong Dal Cauliflower Greens Appe, Moong Dal Appe in Gujarati)
