मिक्स वेजिटेबल हांडवो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिक्स वेजिटेबल हांडवो रेसिपी की कैलोरी | calories for Mixed Vegetable Handvo, Instant Gujarati Handvo in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा176 कैलरी9%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट16 ग्राम5%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा10.5 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए688.2 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी6.8 मिलीग्राम17%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.9 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम49.5 मिलीग्राम8%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम13.1 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस54.7 मिलीग्राम9%
सोडियम11.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम138 मिलीग्राम3%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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