ब्लैक बीन सलाद रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्लैक बीन सलाद रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mexican Black Bean Salad, Black Bean Salad with Lime Dressing in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 67 cal |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.7 g |
| फाइबर | 3.6 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 274.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 28.6 mg |
| फोलिक एसिड | 59 mcg |
| कैल्शियम | 65.9 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 31.2 mg |
| फॉस्फोरस | 63.9 mg |
| सोडियम | 11.8 mg |
| पोटेशियम | 260.9 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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