मैंगो फालूदा रेसिपी | आम का फालूदा | घर पर मैंगो फालूदा कैसे बनाये | गर्मी के लिए बेस्ट मैंगो फालूदा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आम का फालूदा रेसिपी, Mango Falooda Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी आम का फालूदा रेसिपी, Mango Falooda Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per glass | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 393 कैलरी | 20% |
| प्रोटीन | 7.8 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 61.0 ग्राम | 22% |
| फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
| वसा | 10.3 ग्राम | 17% |
| कोलेस्ट्रॉल | 19 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 3279 माइक्रोग्राम | 328% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 20 मिलीग्राम | 25% |
| विटामिन ई | -0.3 मिलीग्राम | -4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 10 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 337 मिलीग्राम | 34% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 322 मिलीग्राम | 73% |
| फॉस्फोरस | 170 मिलीग्राम | 17% |
| सोडियम | 85 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 436 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mango Falooda For calories - read in English (Calories for Mango Falooda in English)
મઅનગઓ ફઅલઓઓડઅ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Mango Falooda in Gujarati)
