मलाई कुल्फी की रेसिपी (बिना कंडेन्स्ड मिल्क के) के पोषण संबंधी जानकारी | मलाई कुल्फी की रेसिपी (बिना कंडेन्स्ड मिल्क के) के लिए कैलोरी | calories for Malai Kulfi Without Condensed Milk in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुल्फी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सॉरबेस् / फ्रोज़न डेसर्टस्

त्योहार और दावत के व्यंजन
दीवाली

मूल्य प्रति kulfi% दैनिक मूल्य
ऊर्जा341 कैलरी17%
प्रोटीन7.8 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट24.3 ग्राम8%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा20.6 ग्राम31%
कोलेस्ट्रॉल21.3 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए372.5 माइक्रोग्राम8%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.7 मिलीग्राम4%
विटामिन ई1 मिलीग्राम7%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.8 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम311.1 मिलीग्राम52%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम43.4 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस207.1 मिलीग्राम35%
सोडियम34 मिलीग्राम2%
पोटेशियम213.5 मिलीग्राम5%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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