कोरमा राईस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोरमा राईस रेसिपी, Korma Rice Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी कोरमा राईस रेसिपी, Korma Rice Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 709 कैलरी | 35% |
| प्रोटीन | 27.1 ग्राम | 45% |
| कार्बोहाइड्रेट | 100.7 ग्राम | 37% |
| फाइबर | 17.5 ग्राम | 58% |
| वसा | 21.2 ग्राम | 35% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 400 माइक्रोग्राम | 40% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 37% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.2 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन सी | 14 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 557 माइक्रोग्राम | 186% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 206 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 4.7 मिलीग्राम | 25% |
| मैग्नीशियम | 182 मिलीग्राम | 41% |
| फॉस्फोरस | 442 मिलीग्राम | 44% |
| सोडियम | 40 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 880 मिलीग्राम | 25% |
| जिंक | 3.6 मिलीग्राम | 21% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Korma Rice Recipe For calories - read in English (Calories for Korma Rice Recipe in English)
કઓરમઅ ચોખા રેસીપી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Korma Rice Recipe in Gujarati)
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