झटपट आम का अचार रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट आम का अचार रेसिपी की कैलोरी | calories for Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
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Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 32 cal |
| प्रोटीन | 0.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| वसा | 1.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 73.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 7.2 mg |
| फोलिक एसिड | 3.7 mcg |
| कैल्शियम | 2.9 mg |
| लोह | 0.1 mg |
| मैग्नीशियम | 2.5 mg |
| फॉस्फोरस | 3 mg |
| सोडियम | 277.4 mg |
| पोटेशियम | 42.2 mg |
| जिंक | 0 mg |
