झटपट आम का अचार रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झटपट आम का अचार रेसिपी | कच्चे आम का अचार कैसे बनाएं | कच्ची कैरी का अचार | कैरी का अचार | Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी झटपट आम का अचार रेसिपी | कच्चे आम का अचार कैसे बनाएं | कच्ची कैरी का अचार | कैरी का अचार | Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 442 कैलरी | 22% |
| प्रोटीन | 2.0 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 62.3 ग्राम | 23% |
| फाइबर | 6.7 ग्राम | 22% |
| वसा | 23.7 ग्राम | 39% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1035 माइक्रोग्राम | 103% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 26% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.4 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन सी | 101 मिलीग्राम | 126% |
| विटामिन ई | 4.0 मिलीग्राम | 54% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 51 माइक्रोग्राम | 17% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 40 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 35 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 43 मिलीग्राम | 4% |
| सोडियम | 3883 मिलीग्राम | 194% |
| पोटेशियम | 591 मिलीग्राम | 17% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) For calories - read in English (Calories for Instant Mango Pickle ( Achaar Aur Parathe) in English)
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