तवा पिज़्ज़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तवा पिज़्ज़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Style Veg Pizza, Tava and Oven Veg Pizza in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय वेज डिनर रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पिज्जा

मूल्य प्रति pizza% दैनिक मूल्य
ऊर्जा379 कैलरी19%
प्रोटीन12.6 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट43.5 ग्राम14%
फाइबर4.5 ग्राम18%
वसा13.4 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल11.5 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए595.3 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी52.3 मिलीग्राम131%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)37.9 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम206.1 मिलीग्राम34%
लोह2.1 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम414.5 मिलीग्राम22%
पोटेशियम270.1 मिलीग्राम6%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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