ના પોષણ તથ્યો ઈડલી બેટર બનાવવાની રીત (સોફ્ટ ઈડલી માટે ઈડલી બેટર) કેલરી ઈડલી બેટર બનાવવાની રીત (સોફ્ટ ઈડલી માટે ઈડલી બેટર)
This calorie page has been viewed 139 times
| પ્રતિ cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 285 કૅલરી | 14% |
| પ્રોટીન | 8.8 ગ્રામ | 15% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 61.0 ગ્રામ | 22% |
| ફાઇબર | 2.6 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 0.6 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 9 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.8 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 32 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.5 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 65 મિલિગ્રામ | 15% |
| ફોસ્ફરસ | 168 મિલિગ્રામ | 17% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 267 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 1.4 મિલિગ્રામ | 8% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
इडली बैटर बनाने की विधि | इडली बैटर सॉफ्ट इडली के लिए | परफेक्ट इडली बैटर | खट्टा इडली बैटर के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for how to make idli batter recipe | idli batter for soft idli | in Hindi)
how to make idli batter recipe | idli batter for soft idli | For calories - read in English (Calories for how to make idli batter recipe | idli batter for soft idli | in English)
Click here to view ઈડલી બેટર બનાવવાની રીત (સોફ્ટ ઈડલી માટે ઈડલી બેટર)
Calories in other related recipes
