हल्दी दूध रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हल्दी दूध रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Haldi Doodh, Turmeric Milk in hindi

तरला दलाल द्वारा
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पॅन

भारतीय स्वस्थ
अनिंद्रा के लिए आहार

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा255 कैलरी13%
प्रोटीन8.6 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट15.8 ग्राम5%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा13 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल32 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए320 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी2 मिलीग्राम5%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.3 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम420.4 मिलीग्राम70%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम38.1 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस260.3 मिलीग्राम43%
सोडियम38.3 मिलीग्राम2%
पोटेशियम183.6 मिलीग्राम4%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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