चिक पी एण्ड सोया टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चिक पी एण्ड सोया टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Garlicky Chick Pea, Potato and Soya Tikki in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते

कुकिंग बेसिक
तली हुई रेसिपी

मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा89 कैलरी4%
प्रोटीन2.5 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट12.4 ग्राम4%
फाइबर2.8 ग्राम11%
वसा3.3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए60 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी2.7 मिलीग्राम7%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)19.5 माइक्रोग्राम10%
मिनरल
कैल्शियम24.9 मिलीग्राम4%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम34.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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