माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माइक्रोवेव दूधी मुठिया रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Doodhi Muthia in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 426 cal |
| प्रोटीन | 9.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 53.3 g |
| फाइबर | 6.8 g |
| वसा | 20 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 269.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2 mg |
| विटामिन सी | 7.2 mg |
| फोलिक एसिड | 53.5 mcg |
| कैल्शियम | 48.5 mg |
| लोह | 2.8 mg |
| मैग्नीशियम | 80.7 mg |
| फॉस्फोरस | 183.3 mg |
| सोडियम | 133 mg |
| पोटेशियम | 273.6 mg |
| जिंक | 1.3 mg |
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