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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 1194 कैलरी | 60% |
| प्रोटीन | 12.0 ग्राम | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट | 257.4 ग्राम | 94% |
| फाइबर | 11.3 ग्राम | 38% |
| वसा | 11.6 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 24555 माइक्रोग्राम | 2455% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.9 मिलीग्राम | 61% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.9 मिलीग्राम | 45% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 9.0 मिलीग्राम | 64% |
| विटामिन सी | 150 मिलीग्राम | 188% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 36 माइक्रोग्राम | 12% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 281 मिलीग्राम | 28% |
| लोह | 15.8 मिलीग्राम | 83% |
| मैग्नीशियम | 2473 मिलीग्राम | 562% |
| फॉस्फोरस | 305 मिलीग्राम | 31% |
| सोडियम | 245 मिलीग्राम | 12% |
| पोटेशियम | 2128 मिलीग्राम | 61% |
| जिंक | 3.5 मिलीग्राम | 20% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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