कुरकुरी भिंडी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुरकुरी भिंडी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Crispy Bhindi, Kurkuri Bhindi in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 82 cal |
| प्रोटीन | 4.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.7 g |
| फाइबर | 4.8 g |
| वसा | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 53.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 10.7 mg |
| फोलिक एसिड | 91.8 mcg |
| कैल्शियम | 55.6 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 55.4 mg |
| फॉस्फोरस | 87.1 mg |
| सोडियम | 292.5 mg |
| पोटेशियम | 189.5 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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