क्रीमी प्याज़ रेसिपी (पालक और गाजर का सूप) रेसिपी की कैलोरी
This calorie page has been viewed 275 times
| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 152 कैलरी | 8% |
| प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.6 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 1.6 ग्राम | 5% |
| वसा | 7.9 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 20 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1995 माइक्रोग्राम | 199% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 41 माइक्रोग्राम | 14% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 258 मिलीग्राम | 26% |
| लोह | 1.2 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 41 मिलीग्राम | 9% |
| फॉस्फोरस | 246 मिलीग्राम | 25% |
| सोडियम | 54 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 185 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
-6377.webp?w=800&format=webp)
Calories in Creamy Onion, Spinach and Carrot Soup For calories - read in English (Calories for Creamy Onion, Spinach and Carrot Soup in English)
Click here to view क्रीमी प्याज़ रेसिपी (पालक और गाजर का सूप)
Calories in other related recipes
