बेक्ड नाचनी चिवडा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड नाचनी चिवडा रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Nachni Chivda in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अड्वैन्स्ड रेसपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्कूल के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति (makes 1¼ cups)% दैनिक मूल्य
ऊर्जा210 कैलरी10%
प्रोटीन3.9 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट35.9 ग्राम12%
फाइबर5.8 ग्राम23%
वसा5.7 ग्राम9%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए80.8 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी3.5 मिलीग्राम9%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.3 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम171.7 मिलीग्राम29%
लोह1.9 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम67 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस136.5 मिलीग्राम23%
सोडियम8.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम229.3 मिलीग्राम5%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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