चन्की वेजिटेबल डिप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चन्की वेजिटेबल डिप रेसिपी, Chunky Vegetable Dip ( Kebabs and Tikkis Recipes) In Hindi रेसिपी की कैलोरी चन्की वेजिटेबल डिप रेसिपी, Chunky Vegetable Dip ( Kebabs and Tikkis Recipes) In Hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 47 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 3.3 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.0 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 2.2 ग्राम | 7% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 759 माइक्रोग्राम | 76% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 32 मिलीग्राम | 39% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 22 माइक्रोग्राम | 7% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 167 मिलीग्राम | 17% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 24 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 142 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 57 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 135 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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