चॉकलेट और खजूर का मूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चॉकलेट और खजूर का मूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Chocolate and Date Mousse in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
लॅबनीस् डेसर्टस्

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चॉकलेट डेसर्टस्

मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा471 कैलरी24%
प्रोटीन7.4 ग्राम13%
कार्बोहाइड्रेट36.3 ग्राम12%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा38.4 ग्राम58%
कोलेस्ट्रॉल4.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ए50 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)15.3 माइक्रोग्राम8%
कैल्शियम103.8 मिलीग्राम17%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम151.9 मिलीग्राम43%
फॉस्फोरस232.3 मिलीग्राम39%
सोडियम20.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम394.2 मिलीग्राम8%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
चॉकलेट और खजूर का मूस रेसिपी देखें
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