बरिटो बाउल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बरिटो बाउल रेसिपी की कैलोरी | calories for Burrito Bowl in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
मेक्सिकन चावल

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मेक्सिकन मुख्य भोजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मेक्सिकन व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा705 कैलरी35%
प्रोटीन19.6 ग्राम36%
कार्बोहाइड्रेट77.3 ग्राम26%
फाइबर4.6 ग्राम18%
वसा34.5 ग्राम52%
कोलेस्ट्रॉल25 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए878.1 माइक्रोग्राम18%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.4 मिलीग्राम40%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.4 मिलीग्राम20%
विटामिन सी64.6 मिलीग्राम161%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)118.8 माइक्रोग्राम59%
मिनरल
कैल्शियम396.1 मिलीग्राम66%
लोह3.4 मिलीग्राम16%
मैग्नीशियम107.9 मिलीग्राम31%
फॉस्फोरस351.2 मिलीग्राम59%
सोडियम395.8 मिलीग्राम21%
पोटेशियम700.4 मिलीग्राम15%
जिंक1.8 मिलीग्राम18%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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