ब्रोकली और लाल शिमला मिर्च डिप रेसिपी (हॉट ब्रोकली डिप) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 326 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 13.9 ग्राम | 23% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.8 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 10% |
| वसा | 24.7 ग्राम | 41% |
| कोलेस्ट्रॉल | 55 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 2642 माइक्रोग्राम | 264% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 31% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 152 मिलीग्राम | 190% |
| विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 59 माइक्रोग्राम | 20% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 485 मिलीग्राम | 48% |
| लोह | 3.3 मिलीग्राम | 17% |
| मैग्नीशियम | 16 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 320 मिलीग्राम | 32% |
| सोडियम | 591 मिलीग्राम | 30% |
| पोटेशियम | 439 मिलीग्राम | 13% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Broccoli and Red Capsicum Dip, Hot Broccoli Dip For calories - read in English (Calories for Broccoli and Red Capsicum Dip, Hot Broccoli Dip in English)
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