बेसिक कोल्हापुरी ग्रेवी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेसिक कोल्हापुरी ग्रेवी रेसिपी की कैलोरी | calories for Basic Kolhapuri Gravy in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय फ्रोजन फूड्स वेज फ्रीज़र

इक्विपमेंट
नॉन - स्टीक पॅन

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा250 कैलरी12%
प्रोटीन3.5 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट13.5 ग्राम4%
फाइबर3.1 ग्राम12%
वसा20.1 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल20 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए913.1 माइक्रोग्राम19%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी49.5 मिलीग्राम124%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)56.3 माइक्रोग्राम28%
मिनरल
कैल्शियम106.7 मिलीग्राम18%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम49.9 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस91.9 मिलीग्राम15%
सोडियम89.8 मिलीग्राम5%
पोटेशियम349 मिलीग्राम7%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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