लेमनी टमॅटो, ऑरेन्ज एण्ड कॅरट ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लेमनी टमॅटो, ऑरेन्ज एण्ड कॅरट ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Lemony Tomato, Orange and Carrot Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस
| मूल्य प्रति small glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 49 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 1 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.8 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1217.1 माइक्रोग्राम | 25% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 27.4 मिलीग्राम | 68% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 25.9 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 56.5 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 0.7 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 14 मिलीग्राम | 4% |
| फॉस्फोरस | 167 मिलीग्राम | 28% |
| सोडियम | 17.9 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 100.4 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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