लेमनी टमॅटो, ऑरेन्ज एण्ड कॅरट ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लेमनी टमॅटो, ऑरेन्ज एण्ड कॅरट ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Lemony Tomato, Orange and Carrot Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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झट - पट व्यंजन
झटपट व्यंजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल पेय

मूल्य प्रति small glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा49 कैलरी2%
प्रोटीन1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट10.8 ग्राम4%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1217.1 माइक्रोग्राम25%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी27.4 मिलीग्राम68%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.9 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम56.5 मिलीग्राम9%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम14 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस167 मिलीग्राम28%
सोडियम17.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम100.4 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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