बेक्ड स्पेगेटी इन टमॅटो सॉस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड स्पेगेटी इन टमॅटो सॉस रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Spaghetti in Tomato Sauce in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
इटैलियन मुख्य भोजन

विभिन्न व्यंजन
फ्रेन्च बेकड़ व्यंजन

त्योहार और दावत के व्यंजन
इटैलियन दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा284 कैलरी14%
प्रोटीन9.7 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट39.5 ग्राम13%
फाइबर2.3 ग्राम9%
वसा10.4 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल21.7 मिलीग्राम5%
विटामिन
विटामिन ए723.8 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.6 मिलीग्राम60%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.9 मिलीग्राम24%
विटामिन सी58.4 मिलीग्राम146%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)40.4 माइक्रोग्राम20%
मिनरल
कैल्शियम127.6 मिलीग्राम21%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम32.3 मिलीग्राम9%
फॉस्फोरस120.7 मिलीग्राम20%
सोडियम358.5 मिलीग्राम19%
पोटेशियम281 मिलीग्राम6%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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