मेनु

पालक चीज़ सिगार रेसिपी रेसिपी की कैलोरी

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  मूल्य per cigar % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 55 कैलरी 3%
प्रोटीन 0.9 ग्राम 2%
कार्बोहाइड्रेट 5.9 ग्राम 2%
फाइबर 0.1 ग्राम 0%
वसा 3.1 ग्राम 5%
कोलेस्ट्रॉल 1 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 260 माइक्रोग्राम 26%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.0 मिलीग्राम 0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.0 मिलीग्राम 0%
विटामिन सी 2 मिलीग्राम 2%
विटामिन ई 0.1 मिलीग्राम 1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 5 माइक्रोग्राम 2%
मिनरल
कैल्शियम 16 मिलीग्राम 2%
लोह 0.2 मिलीग्राम 1%
मैग्नीशियम 3 मिलीग्राम 1%
फॉस्फोरस 2 मिलीग्राम 0%
सोडियम 29 मिलीग्राम 1%
पोटेशियम 15 मिलीग्राम 0%
जिंक 0.0 मिलीग्राम 0%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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