ના પોષણ તથ્યો અખરોટનો શીરો રેસીપી | અખરોટનો હલવો | walnut sheera recipe in Gujarati | કેલરી અખરોટનો શીરો રેસીપી | અખરોટનો હલવો | walnut sheera recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 611 કૅલરી | 31% |
| પ્રોટીન | 10.0 ગ્રામ | 17% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 30.9 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 1.3 ગ્રામ | 4% |
| ચરબી | 48.5 ગ્રામ | 81% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 8 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 200 માઇક્રોગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન E | 1.6 મિલિગ્રામ | 21% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 55 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 155 મિલિગ્રામ | 16% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 161 મિલિગ્રામ | 36% |
| ફોસ્ફરસ | 255 મિલિગ્રામ | 26% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 285 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
अखरोट का शीरा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for walnut sheera recipe | akhrot ka halwa | walnut halwa | quick akhrot ka sheera | in Hindi)
walnut sheera recipe | akhrot ka halwa | walnut halwa | quick akhrot ka sheera | For calories - read in English (Calories for walnut sheera recipe | akhrot ka halwa | walnut halwa | quick akhrot ka sheera | in English)
Click here to view અખરોટનો શીરો
Calories in other related recipes
