वेजिटेबल मन्चूरीयन रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल मन्चूरीयन रोल रेसिपी, Vegetable Manchurian Roll ( Wraps and Rolls Recipes) In Hindi रेसिपी की कैलोरी वेजिटेबल मन्चूरीयन रोल रेसिपी, Vegetable Manchurian Roll ( Wraps and Rolls Recipes) In Hindi in hindi
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| मूल्य roll | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 399 कैलरी | 20% |
| प्रोटीन | 8.1 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 48.8 ग्राम | 18% |
| फाइबर | 8.4 ग्राम | 28% |
| वसा | 20.0 ग्राम | 33% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 359 माइक्रोग्राम | 36% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 35% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 3.6 मिलीग्राम | 26% |
| विटामिन सी | 88 मिलीग्राम | 110% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 76 माइक्रोग्राम | 25% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 84 मिलीग्राम | 8% |
| लोह | 4.0 मिलीग्राम | 21% |
| मैग्नीशियम | 90 मिलीग्राम | 21% |
| फॉस्फोरस | 225 मिलीग्राम | 23% |
| सोडियम | 201 मिलीग्राम | 10% |
| पोटेशियम | 328 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 1.4 मिलीग्राम | 8% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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