बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी | दलिया खिचड़ी - शिशु आहार | वेजिटेबल दलिया खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी | दलिया खिचड़ी - शिशु आहार | वेजिटेबल दलिया खिचड़ी - बेबी फ़ूड | Bulgur Wheat and Vegetable Khichdi ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी बच्चों के लिए दलिया वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी | दलिया खिचड़ी - शिशु आहार | वेजिटेबल दलिया खिचड़ी - बेबी फ़ूड | Bulgur Wheat and Vegetable Khichdi ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य per 3/4 cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 173 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 4.9 ग्राम | 8% |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.7 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 3.8 ग्राम | 13% |
| वसा | 3.5 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1509 माइक्रोग्राम | 151% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 30% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.8 मिलीग्राम | 13% |
| विटामिन सी | 100 मिलीग्राम | 126% |
| विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 10% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 63 माइक्रोग्राम | 21% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 52 मिलीग्राम | 5% |
| लोह | 2.4 मिलीग्राम | 13% |
| मैग्नीशियम | 68 मिलीग्राम | 15% |
| फॉस्फोरस | 123 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 44 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 256 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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