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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 144 cal |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.8 g |
| फाइबर | 5.1 g |
| वसा | 5.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 234.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 31.8 mg |
| फोलिक एसिड | 33.3 mcg |
| कैल्शियम | 65.4 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 36.2 mg |
| फॉस्फोरस | 87.4 mg |
| सोडियम | 187.3 mg |
| पोटेशियम | 329.8 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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