तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप पकाने की विधि रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप रेसिपी, Healthy Tom Yum Soup in hindi | रेसिपी की कैलोरी तम यम सूप, स्वस्थ वेज़ तम यम सूप रेसिपी, Healthy Tom Yum Soup in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 17 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.4 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 1.3 ग्राम | 4% |
| वसा | 0.1 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 312 माइक्रोग्राम | 31% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.9 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 14 मिलीग्राम | 17% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 30 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 9 मिलीग्राम | 2% |
| फॉस्फोरस | 102 मिलीग्राम | 10% |
| सोडियम | 12 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 124 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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ટઓમ યઉમ સૂપ, આરોગ્યદાયક વેજ ટઓમ યઉમ સૂપ રેસીપી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Tom Yum Soup, Healthy Veg Tom Yum Soup Recipe in Gujarati)
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